上海养老金计算器 MyTools 小工具集 · 第 1 号工具

做这个页面的起因很简单：我和朋友想提前了解一下退休时养老金到底能拿多少钱，于是打开了随申办的「养老保险待遇测算」，结果发现它有一个明显的限制——只能测算「今年退休」能拿到的金额，不能测算比如 5 年后、10 年后才退休的情形。对于离法定退休年龄还有好几年的人来说，这个数字参考意义有限：账户还会继续缴、基数还会涨、计发月数还不一样。

所以我按上海市人社局公布的计发办法，自己做了这个养老金计算器：在随申办四种口径之外，支持按法定延迟退休年龄、指定 N 年后、指定任意退休年月来测算退休后每月可以拿多少钱。

关于测算准确度的一个实用建议：测算需要填一些基本信息，其中「历史平均缴费指数」大多数人都不知道自己是多少。想测得准，建议和随申办搭配使用——先在随申办里查到它算出的金额，回到本工具选 A 模式（今年退休），填好出生年月、缴费年限、个人账户余额这些已知信息，然后微调「历史平均缴费指数」，直到本工具算出的金额与随申办显示的金额一致。这样等于反推出了你真实的缴费指数，之后切换到 B / C / D 模式测算未来退休年份，结果就有可靠的锚点了。

我是持证保险业务员（执业登记可在保险中介监管信息系统查验）。如果你在测算养老金之后，还想进一步了解商业养老保险、年金险、增额终身寿等个人养老补充方案，欢迎添加微信咨询，备注「养老金」：微信号 （即将更新，可先留意本页）。
咨询免费，不构成投保建议；是否投保、投保何种产品请独立判断。

退休金是怎么计算的？
企业职工基本养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金（1992年底前参加工作的另有过渡性养老金）。基础养老金 = 计发基数 × (1 + 本人平均缴费指数) ÷ 2 × 缴费年限 × 1%；个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数（60岁对应139个月）。

养老金测算需要提供哪些信息？
出生年月、性别/岗位类别、已缴费年限（含视同）、当前个人账户余额、历史平均缴费指数。前四项在随申办「三金账单」或参保缴费明细里都能查到；缴费指数不知道也没关系，可用上面说的「对账反推法」。

随申办只能算今年退休，5年后退休怎么算？
这正是本工具存在的原因。选 C 模式（N 年后退休）或 D 模式（指定退休年月），工具会自动外推计发基数、按记账利率滚存个人账户、按届时周岁取计发月数。未来参数均为假设，可在页面左侧调整。

2026年上海养老金计发基数是多少？
12577元/月（2025年度上海全口径城镇单位就业人员月平均工资，2026年8月公布）。工具默认已按此基数计算，也可切换2025年（12434元）、2024年（12307元）或自定义。

延迟退休后我几岁退休？
2025年1月1日起实施渐进式延迟法定退休年龄：男职工60岁逐步延至63岁，女职工原55岁的延至58岁、原50岁的延至55岁。选 B 模式填入出生年月即可精确到月推算，也可设置弹性提前最多3年。

测算结果准确吗？
本工具使用与社保经办机构一致的官方计发公式，但未来年份的基数增长率、记账利率为假设参数，过渡性养老金中的「虚账实记」部分无法模拟，结果为模拟值，实际待遇以退休时社保核定为准。